【朗報】筋トレをするメリット、めっちゃ多い
ぐはっアンテナ【朗報】筋トレをするメリット、めっちゃ多い
1 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 01:57:58.81 ID:X/FHXid40
すごい
2 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 01:59:07.62 ID:rxAUGT6z0
老後を見据えて筋トレ始めたわ
腕立てが一番楽しい
腕立てが一番楽しい
3 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:00:36.03 ID:ARUiqzQC0
軽く１ヶ月サボってるわ
48 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 05:08:51.01 ID:Tqy4z9/U0
>>3
これ
これ
4 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:02:46.15 ID:dswOMBvw0
最近弛んできたんで腹筋ローラ再開しよか思うとる
5 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:08:08.49 ID:8p3Itzdt0
筋トレやってる時だけは嫌なこと忘れられる
6 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:08:22.98 ID:AfrKcien0
性欲が壊れる
7 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:13:16.88 ID:u73lkPXi0
どうせやっても継続せんのやからかやっても無駄やでって脳内で囁いてくるのやめーや
8 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:15:27.85 ID:JO2Zi4R80
健康寿命伸ばす為にはウォーキングと軽めの筋トレはやった方がいい
内臓脂肪は肝臓がんのリスク上がるし
内臓脂肪は肝臓がんのリスク上がるし
9 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:18:13.32 ID:Oh/RhkAfM
>>8
ウォーキングは止めとけおじさん「ウォーキングは止めとけ」
ウォーキングは止めとけおじさん「ウォーキングは止めとけ」
10 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:18:36.73 ID:DLSDj0WF0
今は老人も寝たきりにならない為に積極的に筋トレする時代やで
踵上げとかな
踵上げとかな
11 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:26:24.86 ID:duD4cbZ00
体感やけどストレッチとウォーキングが一番健康にもメンタルにも良い気がするわ
筋トレは過酷すぎる
筋トレは過酷すぎる
12 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:35:30.43 ID:L1iTbnkl0
そして数ヶ月後止めるおまえら
13 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:43:33.93 ID:Ha0GaKPG0
本気で悩んでるんだけどニートで筋トレ趣味になって二ヶ月目で親がブチ切れて働くことになった
働きながら筋トレって次の日のことを考えてもそうだけどできないでしょ？
働きながら筋トレって次の日のことを考えてもそうだけどできないでしょ？
14 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:45:56.71 ID:XxiRBJfo0
>>13
プロテインとかトレーニング器具、ジム代とか親の金ちゃうん？そらきれるやろ
プロテインとかトレーニング器具、ジム代とか親の金ちゃうん？そらきれるやろ
18 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:53:36.33 ID:Ha0GaKPG0
>>14
せっかく社会復帰しようと筋トレしてたのに筋トレは見栄えしか変わらないのに意味ねぇことすんなってキレられた
>>16
定時だけど筋肉痛が明日に響くのが怖い
せっかく社会復帰しようと筋トレしてたのに筋トレは見栄えしか変わらないのに意味ねぇことすんなってキレられた
>>16
定時だけど筋肉痛が明日に響くのが怖い
16 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:46:42.92 ID:QyE3lN9P0
>>13
定時で上がれる仕事なら出来ないことないぞ
定時で上がれる仕事なら出来ないことないぞ
22 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:11:31.76 ID:LZXEgkM20
>>13
15 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:46:09.76 ID:7yUfRnwM0
筋トレ歴2年くらいだが正直めんどいし辞めたいけどここまでやったら続けないとこれまでの時間や努力が無駄になるという気持ちでなんとか続けてるわ
17 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:46:53.39 ID:O4+qy9zp0
今ランニングしてるんやが、やる度にタイム更新して嬉しい
ただ走ってる最中クソキツいのが難点や
楽しい瞬間が無い
ただ走ってる最中クソキツいのが難点や
楽しい瞬間が無い
27 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:40:44.61 ID:Ers2wf9a0
>>17
なんか草
なんか草
19 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:54:38.72 ID:5cRKFNVcd
兄が置いていった20kgの固定ダンベル一個で鍛えてる
20 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 02:57:48.06 ID:fNacRYak0
一回に1種目か2種目だけやり込むようにしたら筋トレ楽しくなったわ
21 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:04:20.81 ID:XxiRBJfo0
社会復帰と筋トレになんの関係があんだよ
23 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:12:12.79 ID:X9KwMFBN0
ワイも筋トレしてるけど性欲がヤバい
なんG民のケツマ○コでもいけそう
なんG民のケツマ○コでもいけそう
24 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:20:35.10 ID:y2KjllBV0
自重トレ程度はやっておいて損ないわ
必要なのは懸垂スタンドだけやしプロテインも不要だから金も大してかからん
必要なのは懸垂スタンドだけやしプロテインも不要だから金も大してかからん
25 警備員[Lv.24] ：2025/05/14(水) 03:39:11.00 ID:n8aUO70U0
ちなみに筋トレでモテるっていうのは嘘だからね
8年筋トレしてるワイがソース
8年筋トレしてるワイがソース
29 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:41:05.79 ID:Ers2wf9a0
>>25
男にモテるぞ
男にモテるぞ
31 警備員[Lv.24] ：2025/05/14(水) 03:45:03.21 ID:n8aUO70U0
>>29
>>30
この2つはまじだな、女限定みたいな言い方しちゃったけど、男かはモテるようになるってのはまじ
銭湯で知らんおっさんに褒められるってのもある
まあ全然嬉しくないけど
>>30
この2つはまじだな、女限定みたいな言い方しちゃったけど、男かはモテるようになるってのはまじ
銭湯で知らんおっさんに褒められるってのもある
まあ全然嬉しくないけど
30 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:43:24.00 ID:5N8596GT0
>>25
銭湯で舐められなくなるから
銭湯で舐められなくなるから
32 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:47:37.26 ID:y2KjllBV0
>>25
マッチョ好きな女は少数派やからね
ただ標準体型以外は減点されがちやからヒョロガリは標準体型まで鍛えた方が良いと思う
マッチョ好きな女は少数派やからね
ただ標準体型以外は減点されがちやからヒョロガリは標準体型まで鍛えた方が良いと思う
44 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:48:08.39 ID:pFpxhWFl0
>>32
女性がマッチョ男を好きになるのは皮肉にも若さが失われ女性ホルモンが減ってくる30代後半からなんよね
女性は年齢が若いほどマッチョ好きは少ない
女性がマッチョ男を好きになるのは皮肉にも若さが失われ女性ホルモンが減ってくる30代後半からなんよね
女性は年齢が若いほどマッチョ好きは少ない
26 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:39:42.11 ID:7U51NAg90
むし…ウォーキングは絶対やるべきレベルやろ
なんなら筋トレより優先度高いぞ
なんなら筋トレより優先度高いぞ
36 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:04:45.45 ID:8NVBSBZk0
>>26
ムシキングもやれ
ムシキングもやれ
28 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:40:45.76 ID:9twl94rk0
50肩になって何もできんようなった
33 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:51:54.42 ID:L+HeuG500
そもそもモテる目的でも現健康目的でも筋肉モリモリまでいったらマイナスなんやしそこまでやる意味わからんよな
42 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:47:26.09 ID:VfmuEJfx0
>>33
筋肉モリモリだとモテないってアレ嘘やで
女は結局強そうな男に惹かれる
筋肉モリモリだとモテないってアレ嘘やで
女は結局強そうな男に惹かれる
45 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:49:06.97 ID:pFpxhWFl0
>>42
女性がそういう嗜好になるのは20代後半からやで
女性がそういう嗜好になるのは20代後半からやで
34 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 03:52:27.31 ID:HcULbd4P0
無理すると関節は痛める
35 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:00:44.25 ID:ZW9+Fl3U0
ダイエットのために始めたが5kgのダンベルすら種目によっちゃキツすぎる
37 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:26:06.11 ID:iF53otd40
若い頃は筋トレやらなくてもそんな生活に支障はない
40過ぎて何もしないとテストステロン値がみるみる減少するからな
やらないとほんまに精神的に苦しくなるで
40過ぎて何もしないとテストステロン値がみるみる減少するからな
やらないとほんまに精神的に苦しくなるで
38 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:28:32.19 ID:3E1ozfwa0
筋トレする時間って無駄じゃない？
39 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:34:31.08 ID:L+HeuG500
>>38
テレビとか見ながらでええやん
テレビとか見ながらでええやん
43 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:48:05.83 ID:VfmuEJfx0
>>38
SNSとかスマホゲーとかショート動画見てるよりは遥かに有意義
SNSとかスマホゲーとかショート動画見てるよりは遥かに有意義
40 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:38:59.33 ID:AmJd4ej/0
なにも敷かずに腹筋ローラーやってたらフローリングへこんできたわ
41 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:46:26.45 ID:VfmuEJfx0
ナマポワイ「筋トレや有酸素運動は体にいいが財布に厳しい」
46 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 04:53:07.91 ID:D2AvMFCJ0
最初の筋肉痛で辞めるから長続きせんわ
47 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 05:08:17.88 ID:SfiUB6Ra0
土地からくる金しか拠り所がないだっせえだらしねえ父方の連中見てああはならんぞって思いワイは鍛え続けてるで
49 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 05:11:10.52 ID:wy6/5hxe0
筋トレはしてないが1日10km歩いてるわ
50 それでも動く名無し ：2025/05/14(水) 05:12:56.55 ID:SfiUB6Ra0
女の視線のためにするもんなんかそもそも？
