【もう弱男じゃない】もこう、8カ月でベンチプレス90キロに成功！

もこう（1990年〈平成2年〉11月15日 - ）は、日本のゲーム実況者、YouTuber、声優、俳優、元プロゲーマー。YouTubeおよびニコニコ動画にゲーム実況動画を投稿する他、ゲーム関連の番組にタレントとしても出演している。声優としては本名である「馬場 豊」（ばば ゆたか）名義でも活動している。…

ベンチプレス（bench press）は、上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種目である。主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられる。パワーリフティング競技の三種目の1つである(ほかはデッドリフト、スクワット)。 ベンチに横たわった状態で、肩幅より多少広い手幅でバーベルのバーを握り、バーベルを胸…